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大金娱乐违法_这个节奏是真的猛

2020-01-11 17:13:49

大金娱乐违法_这个节奏是真的猛

大金娱乐违法,兄弟们好,帝哥来了!本赛季的nba结束了,相信兄弟们最近也没什么比赛可看,都等着看暑假的男篮世界杯

那么这段时间的空窗期怎么解决呢?很简单,当然是看帝哥我的干货了!

今儿帝哥分享个最近才学会的进攻脚步,结合胯下变向的交叉步突破

首先右手持球运球为例

在靠近防守人的时,突然右脚猛地向右前方迈步,重心向右探出同时右手向右前方引球

突然的重心变化会让防守紧张甚至直接向右移动

这个时候我们放慢节奏,左脚小步向前移动同时做向左的胯下运球

注意这里的节奏和速率一定要放慢,相比前一个动作有明显的速率反差,主要是为了让防守放松

以为你前一个突破没有成功,所以做一个身体调整

在胯下运球,球交至左手时重点来了!

左手接球后左脚蹬地发力,右脚快速有力的向左迈交叉步突破

同时左手直接前推运球,保证球能跟上突破速度,此时的防守人多半是跟不上

组合动作其实非常简单,兄弟们基本都能做得出来

而难点是前后速率节奏变化,一定是快慢快的变化!

胯下运球过不了人的兄弟尝试一下!

多多重复,百炼成钢

你就是下一个野球帝!

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